ご無沙汰です。 ブロッコリーの芯 バターにんにく炒め ランチにしました。 満腹、満足です。 次は 馬場花木園 にむかい クラッシュ でもします。 運動でやせます。 下っ腹が、やはりデブですので。。。 バナナダイエットしようかな〜 栄養・カロリーを少し、…