どうも、こんにちは さっぱり夏の白和え 食べてきました。 満腹、満足です。 次回は、 潮田公園 イって、 スポーツチャンバラ（護身道） しちゃお。 運動・健康！ ２，３ｋｇ太りましたので、やせます。 バナナダイエットしようかな〜 まず、食事に気をつけ…