ごきげんよう。 野菜とひじきのオイスター醤油ナムル いただきました。 良いお味でした。 やっぱり 貨物線の森緑道 に行って チュックボール でもします。 運動でやせます。 最近５キロくらいふとったので、やせなくては。 おすすめのダイエット法があれば教…