お久しぶりです。 牡蠣の昆布蒸し 食べてきちゃいました。 たらふく食いました。 結構 白幡公園 いってみて カポエイラ 友人とします。 めずらしいでしょ。 下っ腹が、やはりデブですので。。。 友人は、サプリで結構やせているらしい。 まず、食事に気をつ…